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以免，长沙晚报全媒体记者 陈星源 你据说过“体育外卖”吗？ 它不是指在网上订购体育东西，而是一种把体育课“配送”到“家门口”的新形式。现在正在长沙，家长们只需通过社交平台联系，“体育外卖员”便会身穿运动服，照顾障碍桶、弹力带、防滑垫等专业器材离开小区空隙或者楼下，随时为孩子倒退有针对于性的体育练习。 随着“体育外卖”这一新型做事模式安静走红，它岂但缓解了家长对孩子短缺锻炼的焦急，帮助孩子为中考体育测试等做好操办，也为高校体育专业毕业生拓宽了就业路径，形成一种“共赢”的局面。但是，这片“新蓝海”实践发展如何？家长在挑选任事时应留意哪些问题？记者开展了一番调查。--> 锻炼“硬需求”催生“体育外卖” “女儿这学期升初三了，体育问题始终不太梦想，就想报个课提升一下。”家住湖南湘江新区的曹女士通知记者，面对于行将到来的中考体测压力，她萌发了尝试“体育外卖”的想法，“身旁有好多少个家长都请了私教，反应效果不错。” 像曹女士如许抉择体育上门效劳的家长正逐渐增加。记者在交际平台搜寻“长沙体育外卖”，随即出现数十条相关信息。公布者既有体育培训机构，也有教练个人账号，均答应供应“量身定制”的私教办事，帮助孩子达成健身宗旨、晋升体育问题或者把握新技术。 “体育外卖”效果是否真有这么奇妙？“偶然候只要要几节课，便可以看到孩子的转变。”从事上门体育服务的周教练引见，他带过的不少孩子经过过程上门训练实现了静止本领的明显提升，性价比相对较高，“每一周惟独对峙2～3小时训练，一个月多少百块钱，就可以让孩子体质变好。” 庞年夜的市场需要也吸引着不同布景的从业者加入，22岁的小左锻练便是其中之一。作为一名持有篮球国度二级评判员、老师资格证等天资的科班生，她目前主要专一于3至5岁幼儿的体能锻炼。谈及为何挑选“体育外卖”，她坦言看中了这一行的灵敏性，“以前正在体育培训机构事情，看到身旁同事纷纷转向这个偏偏向，加之家长确实有需要，就趁势捉住了这个风口。” 记者在观察中发明，选择“体育外卖”的家长效果多样：有的为孩子应答体育考试，有的为加强体质，也有的是进展通过锻炼扶植衰弱生活习惯。“孩子开学的时候总找不到进修情况，咱们就请了一个私家教练来协助。”市民李学生表现，自从孩子爱上了体育锻炼，“开学综合征”的相干状态明显改进，轻松戒失落了放假期间涣散的作息习惯。 灵活业余挑选多，性价比高热度爬升 记者盘问造访发现，相比传统体育培训机构，“体育外卖”在灵活性、业余性以及名目多样性方面劣势明显。 “如果带孩子去体育馆磨炼，路上来回要1个多小时。现正在锻练上门，小区内、楼下空地都能上课，确实费心很多。”曹密斯告知记者，她之所以青眼“体育外卖”，正是看中了其不便的上风，利用空余时间就近开练，也相对平安。 业余体育院校毕业、国家一级运发动天分、CSEA青少年体适能教练认证……目前，市面上的“体育外卖”办事提供方多以“业余”为卖点。此外，可供挑选的体育名目也五光十色，不唯一长沙体育中考涉及的篮球、足球、排球等，还有更多可培养孩子兴趣爱好的项目，包括但不限于网球、羽毛球、平衡球等。 值得一提的是，这些授课方都宣称“一人一策”，许诺按照孩子的体质状况以及喜好方向，伶仃制订合理的活动生长计划。 价格是另外一大吸引力。“在机构上课有房租、水电等成本，而‘体育外卖’在小区楼下发展，多少乎是零老本，因此收费可以更低。”小左锻练先容，她目前每节课收费约80元，而同类课程正在机构一般需求120元中间，“一节课下来年夜概能便宜四五十元。” 记者调查发明，以“体育外卖”一对一方式的一节课为例，现在长沙市面上的价格普遍在150元到200元之间，也有局部私人教练打出60元、80元等的“优惠价”吸收消费者。想谋求更高性价比的家长，可以一次性购置多个课时或与其余家长一起“拼课”。 小左教练吐露，今朝她的客户已经有近20人，主要会合在雨花区，课程多在下学后停止，频率个体为每一周两次、每次1小时。对从业者而言，这种体式格局也更加自在，支出也比在机构时更加可不雅。 消除了监管盲区，让“外卖”更放心 从政策导向看，“体育外卖”这块蛋糕无望越做越年夜。日前，国务院办公厅发布《对于于开释体育消费后劲进一步推动体育产业高质量开展的意见》，提出拓展体育消费场景，疏导商业综合体、景区、商圈、街区等引入体育健身、赛事流动等业态。 然而，天分不透明、安全保证弱、监管空缺等问题，也成为没有少家长心中的隐忧。因为信息不对称，家长很难正在短光阴内准确判断上门教练的业余天分，效劳品质存正在不肯定性。同时，锻炼园地以及讲授方法相对于随便，缺乏规范指导，若孩子正在静止中受伤，义务分别轻易含糊。另外，该畛域现在尚未形成对峙的效劳标准以及无效监禁，加之多数效劳未签勘误式协定，一旦出现争议，双方权益难以保障，轻易陷入纠葛。 面对于这些幻想隐患，从业者也在实际中探索本人的应答方法。 小左教练表示，她凡是是采取小班教学，一个班至多6人，而且上课时家长一般会在阁下伴随，“假如忙不外来或有突发环境，家长也能帮助，起到必然的维护作用。” 然而，这类依靠于集体阅历以及家长监督的形式，难以替换系统性的行业规范。对于此，有专家建议，应从三方面增强规范：一是设立教练天分准入门槛，核查其教诲背景、教练员证、教师资格证等，确保专业合规；二是设立建设行业保险体系，引入第三方责任险或者意外险，明确挫伤赔付机制；三是推进锻练继续培训与专业认证，提升整体效劳水平。 针对于家长若何精准挑选，中国教导迷信钻研院体育美育教诲研究所所擅长素梅给出了具体倡议：“要具体明白教练‘业余强不强、阅历多未多少、学历有无、口碑好欠好’，躲避自觉抉择带来的教学迫害。” “体育外卖”的兴起，是消费需要与市场创新碰撞出的火花，它以灵活、便利的优势，为家庭体育教诲注入了新活力。尽管以后行业进展仍面临磨练，但通过有效的监管指导、行业的自律以及家长小心的挑选，这片“新蓝海”有望在良性开展的轨道上行稳致远，让更多孩子享用到平安、业余、共性化的“上门”体育服务。 【编辑:叶攀】
结合实际情况，尽管，咱们总觉得饮食以及糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还以及就寝风俗无关喜爱开灯睡觉-->喜好晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”若何才能领有好睡眠？这就带你去了解一下～ 如许睡觉的人 血糖、血管、心脏都“受伤” 睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那便是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。 1 增加患2型糖尿病迫害： 2025年，安徽医科大学钻研职员在《生...
反过来说，除，国庆中秋假期，北京市文化以及旅游局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特性文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文化以及游览局经心梳理乡村落红色影象，串联起那些承载着...
中新网武汉9月25日电 (记者 武一力)与机器人互动、乘空轨列车……来自9个国家的15位海外华文媒体代表25日来到武汉东湖高新区(又称“中国光谷”)，感受科技发展速度。 光芯屏端网是湖北省数字经济领域的核心产业集群，中国光谷贡献了全省75%产值，超5800家高新技术企业汇集于此。近年来，科技创新为文旅产业注入活力，“赛博”成该区一张文旅新名片。9月25日，海外华文媒体代表走进湖北人形机器人创新中心参观。张畅 摄 位于中国光谷的湖北人形机器人创新中心，近7000平方米的空间内，23个应用场景还原了超市、餐厅、住宅等真实环境，上百台机器人在此日夜训练。 记者在该中心展厅看到，“楚宝”系列人形机器人能进行“走、跑、跳、摔、滚、爬”全场景运动；“光子”机器人站成一排，挥着手臂打太极。 湖北人形机器人创新中心运营负责人黄全周介绍，该中心已基本建成机器人集中展示区、动作训练场、数据采集场、应用实践场，是全国规模最大、场景最丰富、机器人款式最多的人形机器人创新中心之一。目前人行机器人正从实验室走向多元场景，在公园、商超、景区、文艺演出等场景都能见到机器人的身影，为游客带来更具交互感、个性化的服务体验。 瑞典《北欧华人报》副总编谢芙辉表示，武汉科技创新成果给她带来极大的新鲜感。“人形机器人的互动性很强，骨关节也很灵活。这让我对未来更加憧憬，希望机器人能运用在更多生活场景。”她说。9月25日，海外华文媒体代表体验“光谷光子号”空轨。刘康 摄 飞驰于半空中的“光谷光子号”空轨，带领海外华文媒体代表走进“科幻电影”。车窗外，高新技术企业林立，与公园、湿地构成流动的风景线。马路上，一辆辆无人驾驶汽车平稳前行。 光谷空轨旅游线自2023年开通运营以来，以悬空运行、全自动无人驾驶和270度观景等酷炫场景，吸引了大批海内外游客体验，俨然已成为“全球网红打卡点”。 如今，空轨热度持续攀升，串联沿线多个场景：光谷马蹄莲大厦、华工激光科技馆展厅、光谷星河广场、“大白”有轨电车等，为这片科创高地添加“科技游文旅目的地”的新标签。(完)--> 【编辑:胡寒笑】
很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】